걷기운동 효과

• 건강

걷기 달리기의 정신적 효과 15% 44% 향상

걷기, 달리기 에 진심인 사람들 많으시죠.. 힘든데 왜 그렇게나 열심히 하는지 알아 보겠습니다. 걷기와 달리기는 뇌에서 도파민을 방출시키는 가장 건강하고,…