이마주름이 생기면 나이가 많아 보이거나,강한 인상을 풍길수 있어서 고민이 많으실텐데요
이마 주름은 여러 요인에 의해 발생합니다.
<이마 주름이 생기는 원인>
표정 근육 사용 : 얼굴을 찌푸리거나 눈을 치켜 뜨는 습관은 이마 주름을 만들 수 있습니다.
자외선 노출 : 자외선은 피부 노화를 촉진시키는 원인 중 하나입니다. 이마 주름을 예방하기 위해서 썬크림를 사용하는 것이 중요합니다.
피부 노화 : 일반적으로 20대 후반부터 피부 노화가 시작되며, 30-40대가 되면 차츰 더 선명하게 이마 주름이 나타납니다.
<이마 주름의 성형적 치료>
- 보톡스 주사: 보톡스는 이마 주름의 근육을 이완시켜 주름을 개선하는 방법입니다. 효과는 보통 4~7개월 동안 지속됩니다.
- 레이저 치료: 이마 주름의 피부를 자극하여 피부가 재생되는 것을 촉진합니다.
- 히알루론산 필러: 이마에 주입하여 주름을 채우는 방법입니다. 효과는 보통 6~12개월 동안 지속됩니다.
(필러는 이마쪽에는 권장하지는 않습니다. 시간이 지남에따라,,움푹파이거나, 염증반응이 생길수 있습니다.)
<이마주름의 관리,예방법>
이마 주름을 예방하고 관리하기 위해 몇 가지 적절한 방법이 있습니다. 아래는 이마 주름을 예방하고 관리하는 방법입니다.
자외선 차단 : 자외선은 피부 노화와 주름의 주범입니다. 외출 시에는 선크림이나 모자, 마스크 등으로 자외선을 잘 차단하세요.
스트레스 관리 : 걱정이나 분노는 미간을 찌푸리게 만들 수 있습니다. 이는 곧 주름으로 이어집니다. 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음가짐을 유지하세요.
수분 보충 : 피부가 건조하면 주름이 더 두드러질 수 있습니다. 하루에 1.5L 이상의 물을 마시는 것.수분 부족은 피부를 건조하게 만들고 주름을 악화 시킵니다.
표정 근육 훈련: 눈을 부릅뜰때 이마근육(전두근)을 사용하지말고, 눈근육을 사용해서 표정을 지으세요.. 어렵다면 이마근육을 잡고 눈 근육으로 부릅뜨는 연습을 하시면 됩니다.
오일 마사지: 세안 후 약간 따뜻한 올리브 오일로 이마 주름과 주변 부분을 마사지 하세요. 주름이 흐려지고 피부 탄력이 개선될 것입니다.
감귤류 팩: 오렌지, 레몬, 기타 감귤류는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여, 피부의 매끈함을 향상 시킵니다. 이마에 간단한 팩을 만들어 사용하세요.
이러한 방법을 지속적으로 실천하면 이마 주름을 예방하고 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다.
<페이스 요가>
송다은의 페이스 요가법– 이마 주름 없애기
- 양손의 검지와 중지 손가락을 모아 이마에 가져다 댄다.
- 주름을 펴는 느낌으로 바깥으로 가볍게 끌어 당겨 준다.
