귀에서 고주파음이 들리는 이명증은 90% 이상의 사람이 일생 동안 한 번은 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 이명증이 장기간 지속되면 이명증상을 가지고 있는 환자들은 심리적으로 불안해지고, 생활을 영위할 수 없을 정도로 고통을 받는 경우가 많습니다.
이명이 귀에서 생긴다고 할 수있지만 궁극적으로 이명이 발생하는 부위는
뇌라고 이해하시면 될 것 같습니다.
예를들어,
많은 사람들을 방음실에다가 앉혀놓고
“지금 이곳에서 나는 소리가 무슨 소리인지 열심히 들어 보세요”
하고 말하고 5분 시간을 주면 94%가 전부 이명이 있다는 합니다.
심리적인 부분이 많이 차치하는 부분입니다.
이명증상 은 많은 비률로 고주파영역 난청청력저하가 동반이 되어있고,
본인이 실제로 예측하는 소리의양에 비해서 소리가 덜 들어오게 됩니다
그러면 이 덜 들어온 소리만큼을 뇌에서 가짜로 만들어 줘서, 마치예측하고 있는 소리만큼을 듣고 있는것처럼 착각을 일으키게 되는데 이것이 이명 입니다.
노화성 난청도 대개의 경우 고주파대역의세포가 손상이 되는 경향이있죠
소리를 전기신호로 바꾸는 달팽이관 이 소리를 전기신호로 바꾸어 주는데..
달팽이관의 초입은 고주파수 소리를 안쪽으로 갈수록 저주파수 소리를
담당하는데
나이가 들면 고주파수영역 에서부터 그 변환 기능이 떨어집니다.
‘달팽이관 초입에 있는 유모세포가 안쪽에 유모세포보다 연약한데다 모든
주파수대 소리가 다 이곳을 거치다보니.. 자극이 많아 쉽게 손상되고
청각기관의 손상으로 난청이 오면 그난청의 정도만큼 보상하는 것이
이명 입니다’
현대인들은 너무나 많을 화학약품에 노출되어 있어서, 어느것이 병의 원인인지 알기는 힘든 부분이 있는데요.
예를 들어, 중금속,msg,담배연기,다이옥신,벤조피렌 등에 노출되면 몸의 어느 곳이든 고장이 나게 됩니다.
이명도 증상에 따라치료를 하는 부분이지만,, 원인은 밝혀지지 않고 있는데, 식습관도 영향이 큽니다.
아래부분 유튜브링크에 식습관에 관한 양심의사의 쇼킹한 내용있으니 꼭 보세요 😐
이명증은 귀에서 들리지 않는 소리를 주관적으로 감지하는 의학적 증상입니다. 이를 여러 소리로 경험하는 경우,
다양한 원인이 있을 수 있습니다.
삐~ 소리 | 감각신경성 이명,노화성 난청 소음성 난청, 노인성 난청, 돌발성 난청, 이독성 난청, 외상성 난청, 메니에르질환, 이경화증,청신경종(종양) |
매미울음소리 | |
웅웅 거리는 소리 |
심장맥박소리: 심장혈관이 내이주변 꺽이는 부분에서 혈류흐름 진동이 뼈에 전달되어 심장이 뛰는것처럼 느껴짐. 뼈와 혈관사이 공극을 없 애는 수술시행
지지직 지지직: 고막긴장근과 등골근이 불필요하게 떨리면서 나는소리 : 근육을 마비시키는 보톡스치료로 40% 완치 7-80%현저히 감소됨.
감각신경성 이명의 원인
노출된 소음:고음량에서 음악을 듣거나 소음이 심한 환경에 있는 경우, 귀의 내부 세포가 손상되어 이명을 경험할 수 있습니다. 소음이 많은 환경에서는 귀마개등 보호 대책을 마련하는 것이 중요합니다.
스트레스와 피로:심리적, 신체적 압박이 이명증을 유발하는 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 스트레스 관리와 휴식을 통해 완화할 수 있습니다.
청력 손실:나이가 들면서 발생하는 자연스러운 청력 감소나 소음 노출로 인한 청력 손실은 이명을 유발할 수 있습니다. 청력 신호의 비정상적인 전달이 귀에서 웅웅거리는 소리를 듣게 만듭니다.
귀의 질환:중이염, 외이도염, 메니에르 병 등 귀 내부의 압력 변화, 염증, 체액의 비정상적 누적으로 인해 이명 증상이 발생할 수 있습니다.
이제 이명의 자연치유법과 의료적 치료법을 알아보고 , 재발하기 않게 하는 식습관도 알아 보겠습니다.
-감각신경성 난청일 경우 효과가 좋습니다
심호흡을 통해 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 배에 손을 올려놓고 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬는 연습을 해보세요.유튜브채널
명상은 이명 증상을 완화하고 정신적 안정을 가져다 줄 수 있습니다.
마스킹 다른 소리로 이명 소음을 가리는 방법입니다. 음악, 주변 소음, 백색 소음 등을 활용할 수 있습니다.
운동,요가는 스트레스를 줄이고 신체, 정신의 균형을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
은행잎 차나 보조제는 순환기 계통 질환으로 인한 이명을 감소시키는 추가적인 치료법입니다.
인삼은 이명을 완화하는 데 도움이 줄 수 있습니다. 하루에 3g의 인삼을 섭취합니다.
영양 및 생활 습관
너무 싱겁지 않게 식사하고 과도한 커피나 니코틴 섭취를 피하세요.
충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다.
현대인들의 모든 병의 근원은 대사증후군 때문입니다. 대사증후군의 치료법, 유튜브 로 연결해 놓겠습니다.
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삶은 닭고기,수육: 비타민 B군 섭취량이 많을수록 이명 확률이 줄어듭니다.
바나나: 칼륨이 풍부하여 혈류흐름을 도와 이명을 감소시킬 수 있습니다
파인애플: 효과적인 항염증 식품으로 이명에 도움을 줄 수 있습니다
수박, 생강, 키위, 아보카도도 이명에 좋은 음식으로 알려져 있습니다
이명을 완화시키기 위해 의약품을 사용합니다. 항우울제, 항경련제, 근육이완제, 안정제, 기넥신 등이 사용됩니다.
난청으로 인한 이명일 경우 보청기나 인공와우 수술을 통해 청력을 보완하여 이명을 치료할 수 있습니다. 주변 소리를 시끄럽게 하여 뇌에서 이명이 들리지 않도록 적응시키는 방법입니다.
뇌의 표면에 아주 약한 전류를 흘려가서 자극을 뇌에 자극을 주는 치료.
그러면 부정적인 회로가 한번살짝 다시 재배열이 되면서 치료되는 원리입니다.
이명 환자들에게 습관화를 유도하여, 부정적인 감정을 완화하고, 이명을 명확하게 이해하고, 받아들이도록 유도하는 습관을 진행합니다.
귓속이명은 자주 스트레스와 관련이 있기 때문에 심리치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 심리상담을 통해 스트레스 관리로 이명을 약화 시킬 수 있습니다.
고막소견, 병역조사 및 청력검사, 뇌간유발반응검사, x-ray검사(CT, MRI) 등을 실시합니다.
이후 개인의 검사자료에 정확한 진단을 받고, 의사와 상의하여 적절한 치료 방법을 선택하십시요.
이명이 완전히 회복되지 않더라도 증상을 완화시키는 방법들을 꾸준히 시도해보시기 바랍니다.
아래 유튜브 링크에서도 좋은사례를 챙겨 보시기 바랍니다~ 💕
생로병사의비밀 -참고자료
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